पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज और ठंडे खाद्य-पेय: वायरल दावे की सच्चाई क्या है?

सोशल मीडिया और कुछ न्यूज पोस्ट में दावा किया जा रहा है कि पीरियड्स के दौरान महिलाओं को “हेवी वर्कआउट” और “ठंडे फूड/कोल्ड ड्रिंक्स” से बचना चाहिए, वरना…